怎么做 补高级句式和准确度 适合哪个阶段 阶段 3「抽象话题与准确度」，对应雅思约 7.0阶段 4「冲刺与实战」，对应雅思约 7.5阶段 5「高阶输出」，对应雅思约 8.0阶段 6「长期维持」，对应雅思约 8.0 相关练习 语法针对性练习 只练自己真正会错的语法 15 分钟 英文日志 80–120 词 每天少量输出，配合纠错最有效 10 分钟 Daily standup 三句话 TPM 每天都用得上的句型 5 分钟 工作邮件改写 直接提升工作产出 10 分钟 会议纪要英文版 固定格式，练几次就熟 15 分钟