怎么做 每次 20–30 页 适合哪个阶段 阶段 3「抽象话题与准确度」，对应雅思约 7.0阶段 4「冲刺与实战」，对应雅思约 7.5阶段 5「高阶输出」，对应雅思约 8.0阶段 6「长期维持」，对应雅思约 8.0 相关练习 原版书：The Goal 制造业管理小说，语言平实 20 分钟 自选原版书 一本读完的书胜过十本开了头的 25 分钟 News in Levels 难度刚好，读得快 10 分钟 Engoo Daily News + 口头总结 自带词汇和讨论题，也能当 Preply 课前材料 20 分钟 The Conversation / BBC Future 论证清楚的长文 20 分钟