怎么做 选今天写过的一句话，换结构、换词各写一版 适合哪个阶段 阶段 2「把工作搬进英语」，对应雅思约 6.5阶段 3「抽象话题与准确度」，对应雅思约 7.0阶段 4「冲刺与实战」，对应雅思约 7.5阶段 5「高阶输出」，对应雅思约 8.0阶段 6「长期维持」，对应雅思约 8.0 相关练习 表达本到期复习 记的是能直接用的语块 10 分钟 Collocations in Use 1 单元 搭配让英语听起来地道 15 分钟 习语与短语动词（每次 5 个） 母语者日常用得最多的就是这些 10 分钟 英文日志 80–120 词 每天少量输出，配合纠错最有效 10 分钟 Daily standup 三句话 TPM 每天都用得上的句型 5 分钟