怎么做 双语字幕看,遇到好句子暂停跟读并保存 用到的资源:languagereactor.com ↗ 适合哪个阶段 阶段 1「打通耳朵和嘴」,对应雅思约 6.0阶段 2「把工作搬进英语」,对应雅思约 6.5阶段 3「抽象话题与准确度」,对应雅思约 7.0阶段 4「冲刺与实战」,对应雅思约 7.5阶段 5「高阶输出」,对应雅思约 8.0阶段 6「长期维持」,对应雅思约 8.0 相关练习 自选:看一集英文剧或电影 长期保持语感最轻松的方式 40 分钟 无字幕剧集或长播客 高阶阶段靠量提升理解速度 40 分钟 英文歌词听写 连读和弱读在歌里最明显 10 分钟 BBC 6 Minute English 精听 话题日常、语速适中、有文稿,最适合起步 15 分钟 Daily Dictation 听写 写错的地方就是真实的听力漏洞 15 分钟